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問:膠原蛋白的功效是什麼??
到底膠原蛋白有什麼功效?
為什麼大家都在吃膠原蛋白
他到底是什麼東西???

 
答:膠原蛋白是世界內服抗衰老主流產品，也是未來國際美容養顏的發展趨勢，長期服用膠原蛋白粉，直擊衰老源頭，由內而外全面調理肌膚，能最大限度地鎖住水分，白嫩肌膚，改善青春容顏。長期服用膠原蛋白，不只外表更年輕，連身體也得到了保護。

　　所以現在越來越多的女性意識到要想保持年輕，就必須補充膠原蛋白。那麼，常吃哪些食物可以補充膠原蛋白呢？膠原蛋白大多存在於動物體內，除了常見的豬蹄、肉皮之外，富含膠原蛋白的食物主要有：牛蹄筋、雞腳、雞翅、雞皮、魚皮、魚翅以及軟骨等。豬腳、豬皮與骨骼都有一層粘稠狀的膠質，吃起來柔軟而具有彈性，這就是膠原蛋白。

　　食物中所含膠原蛋白當屬魚類對人體最有益。因為魚類膠原蛋白組成結構與人體最接近，亞尼日本水魚鱗膠原蛋白是最容易被身體組織辨識吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類膠原蛋白的來源主要是深海魚類的軟骨。因此，魚翅之所以這麼昂貴並被名媛仕女們拿來養顏是有科學道理的。為了使食物中的膠原蛋白釋放出來，用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法最佳。但要注意，這些食物多半脂肪含量較高，不適合經常食用。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。

以上轉自網路~
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資料來源:知識+
 
 
 
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